Так же можно порвать зелень. Она меньше теряе
Овощи промыть под краном и обсушить. По совету известных поваров, всё, что можно порвать руками рвём; признано, что так меньше улетучивается витаминов. Твёрдые части порежем на дольки керамическим ножом.
Для приготовления салата понадобится 2 сочных листа пекинской капусты, 2 стебля сельдерея, 1 помидор, зелень укропа и петрушки, лимонный сок, соевый соус и льняное масло. Обычно я ещё добавляю консервированный зелёный горошек.
Приготовление рецепта «Салат из пекинской капусты с сельдереем»:
Приготовить очищающий салат совсем не сложно. Набор продуктов можно варьировать в соответствии со вкусом, оставляя основные компоненты: капусту, сельдерей и льняное масло.
Предлагаемый салат можно отнести к разряду очищающих, так как в нём содержатся овощи с большим содержанием клетчатки это капуста и стебли сельдерея. Кроме того, этот салат полезен ещё тем, что заправляется льняным маслом источником омега-3 жирных кислот, особенно необходимых для женщин.
Весной так хочется чего-то сочного, свежего, да и о фигуре пора позаботиться скоро начнётся пляжный сезон. Чтобы хорошо выглядеть, организму требуются витамины и очищение. А что для этого нужно? Конечно, клетчатка!
Полезный витаминный салат
Капуста пекинская50 гСельдерей стебли50 гПомидоры50 гПетрушка свежая5 гУкроп свежий5 гСок лимонный10 млСоус соевый5 млМасло льняное15 мл
Ингредиенты к рецепту «Салат из пекинской капусты с сельдереем»:
Кол-во порций: 4 шт.
Опубликовано: 23 мая 2012
пост, ужин, перекус.
Рецепт хорошо подойдет на:
Время приготовления рецепта: 10 мин. Время подготовки: 15 мин.
Салат из пекинской капусты с сельдереем
Салат из пекинской капусты с сельдереем
Салат из пекинской капусты| Рецепт салата из пекинской капусты с фото | Салат с помидорами на Webspoon.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий